دراسة : الابتعاد عن فيسبوك يجعل الناس أكثر إنتاجية
قالت دراسة حديثة ان الابتعاد عن فيسبوك يجعل الناس أكثر إنتاجية وأقل اكتئاباً , وأشارت الدراسة الى ان عدد مستخدمي فيسبوك يتجاوز ملياري مستخدم فتخيل كيف يصبح العالم عند زيادة الانتاجية والابتعاد عن فيسبوك.
وظهرت الفترة الاخيرة عدة دراسات عن عيوب فيسبوك وكيف يتم الابتعاد أو التقليل من استخدامه , وماذا يحدث فى هذه الحالات.
وقالت دراسة روسية مؤخرا أن إغلاق الحساب على “فيسبوك”، لمدة شهر، يجعل المستخدم أكثر سعادة، هذا ما خلصت إليه دراسة أُجريت في جامعتي ستانفورد ونيويورك.
ووجدت الدراسة أن الامتناع عن استخدام فيسبوك يرتبط بتحسين المزاج، إذ يقضي المستخدمون وقتا أقل في قراءة الأخبار وفي تصفح وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى.
وشملت الدراسة استطلاع آراء 2844 شخصا ممن قالوا إنهم يقضون حوالي ساعة يوميا في تصفح فيسبوك.
وتقول الدراسة: “اتفقت الغالية العظمة ممن شملتهم الدراسة على أن عملية تعطيل حساباتهم كانت جيدة بالنسبة لهم، بالمقابل، قالوا إن هناك احتمالا كبيرا أن يشتاق الناس إلى فيسبوك في حال استخدامه لوقت أقل”.
وتضيف الدراسة: “اكتشفنا أيضا أن قضاء أربعة أسابيع دون فيسبوك يحسّن المزاج الشخصي، ويخفّض الميل إلى استخدام المنصة في مرحلة ما بعد التجربة”.
واظهرت الدراسة أن الابتعاد عن الشبكة الاجتماعية تسبب في استهلاك الناس لأخبار أقل عمومًا، لكنه أيضًا قلل من وعيهم بالأخبار المزيفة وغير السائدة.
قسم الباحثون المشاركين إلى مجموعتين، إحداهما ابتعدت عن فيسبوك لمدة أسبوع، بينما استمرت المجموعة الأخرى في استخدم المنصة ضمن الفترة نفسها.
ووجد الباحثون أن الطلاب الذين توقفوا عن استخدام فيسبوك كانوا أكثر إنتاجية، وأبلغوا عن شعورهم بأنهم أقل اكتئابًا، وانخرطوا في أنشطة صحية.
وقال الباحثون: إن الشبكة الاجتماعية لها تأثيرات كبيرة على جوانب مهمة من الحياة لا تتعلق مباشرة ببناء ودعم الشبكات الاجتماعية.
كما سأل الباحثون المتطوعين عن المبلغ الذي يريدون الحصول عليه كتعويض عن التخلي عن فيسبوك لمدة أسبوع واحد، ووجدوا في المتوسط أن المشاركين اعتبروا أن أسبوعًا واحدًا على فيسبوك يساوي 67 دولارًا – وهو جزء كبير من الميزانية الأسبوعية للطالب العادي.
وازدادت هذه القيمة بنسبة تقارب 20 في المئة بعد أسبوع من الابتعاد عن المنصة، ويشير الباحثون إلى أن هذا القيمة المتزايدة نموذجية لعلاقة الإدمان بالمنصة.
وإلى جانب الآثار الصحية والمالية، فقد وجد الباحثون أيضًا أن المشاركين الذين أخذوا استراحة من منصة التواصل الاجتماعي يستهلكون أيضًا أخبارًا أقل.
